脂性肌と乾燥肌の見分け方。それぞれの肌質に合ったスキンケア方法は？

・脂性肌の特徴

脂性肌（オイリー肌）は、皮脂の分泌量が多い状態の肌のことです。油分だけでなく水分量も多いため、肌に潤いや弾力は感じられますが、脂っぽくベタついた状態になっています。
毛穴の開きや皮脂の詰まりによる黒ずみ、ニキビ（吹き出物）といった悩みを抱えやすく、乾燥肌と比較すると肌のキメが粗いのも特徴です。

また、皮脂で肌の表面はベタついているものの、角質層の水分量は不足している「乾燥性脂性肌（インナードライ）」の可能性もあります。
毛もともとの体質で脂性肌になることもありますが、食生活や生活習慣の乱れ、間違ったスキンケアなどが主な原因です。

・乾燥肌の特徴

名前のとおり、水分量が少なく肌が乾燥している状態が乾燥肌です。
乾燥肌の方は、肌の潤いを保つための「バリア機能」が低下しています。紫外線や花粉といった外部からの刺激に弱く、ちょっとした刺激が肌荒れやかゆみ、赤みといった肌トラブルに悩みやすいのが特徴です。
肌の乾燥が進んで非常に敏感になった状態は、敏感肌と呼ばれることもあります。

加齢や外部からの刺激、栄養不足、生活習慣の乱れなどが、乾燥肌の主な原因です。

・脂性肌・乾燥肌以外の肌質も覚えておこう

脂性肌や乾燥肌以外に、普通肌や混合肌といった肌質もあります。それぞれの特徴も覚えておきましょう。

【普通肌】
油分と水分のバランスが整っている状態の肌です。柔らかさやハリがある、美しい状態の肌と言い換えることもできます。

【混合肌】
脂性肌と乾燥肌が合わさった状態です。鼻の頭やおでこ（Tゾーン）は皮脂が多い一方で、目元や頬は乾燥しているなど、部位によって肌質が異なります。

・洗顔後の皮脂の分泌量

顔を洗った後に肌の潤いを確かめてみると、脂性肌か乾燥肌か見分けられます。
洗顔後に突っ張り感がなく、すぐに皮脂が浮いて脂っぽくなる方は、脂性肌の可能性があります。一方で、洗顔後に突っ張り感がある、皮脂の分泌が少ないという方は乾燥肌を疑いましょう。

洗顔後、場所によって乾燥していたり、脂っぽかったりする方は、混合肌の可能性があります。

・肌の弾力

肌に弾力がなく、目元や口元に小じわができる方は、乾燥肌の状態だと考えられます。これは、肌の皮脂や水分量が少なく、潤いが不足しているためです。

一方で、脂性肌の方は皮脂や水分量が多いため、肌自体には弾力やハリが感じられます。

・メイクの崩れ方

メイクをした後に、どのように崩れるのかチェックする方法でも、自分の肌質を判断できます。
ベースメイクが落ちやすかったり、重ね塗りしにくかったりする方は、肌の油分や水分不足が原因で、メイクノリが悪くなっている可能性があります。メイクをしてもファンデーションが浮きやすい、粉っぽさがあるという方は、乾燥肌を疑いましょう。

メイクがヨレる、油分で崩れやすい方は、脂性肌の可能性が高いです。

・【脂性肌】過度な洗顔はNG

脂性肌の方は、余分な皮脂を洗顔料やクレンジングでしっかり落とすことが大切です。
ただし、肌に必要な皮脂まで落としてしまうと乾燥が進み、皮脂がさらに分泌される悪循環に陥る恐れがあります。1日に何度も洗顔したり、洗浄力が強い洗顔料を使ったりする必要はありません。

また、洗顔後は化粧水と乳液を使って、水分と油分を補うことも心がけましょう。乳液でフタをすることで、水分が飛んでしまうのを防げます。
化粧水や乳液のベタつきが気になる方は、さっぱりしたテクスチャーの化粧品を使ってみてはいかがでしょうか。

・【乾燥肌】保湿ケアを入念に行おう

乾燥肌の方は、水分と油分をたっぷり肌に補給して、乾燥を防ぐことが重要です。セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分を含んだ化粧品で、肌の潤いを保つことを心がけてください。
脂性肌の方と同様に、乳液やクリームで肌にフタをすることも大切です。乾燥が気になる場所に美容液をプラスで使うなど、肌の状態に合わせてケアを行うのも良いでしょう。

また、乾燥肌の方は肌が敏感になっています。余計な刺激を与えないように、優しくスキンケアを行うこともポイントです。